Îmbunătățirea jocului dvs. de punere este esențială pentru reducerea scorurilor de golf și încorporarea exercițiilor eficiente în rutina dvs. poate face o diferență semnificativă. Susținută de mai bine de 30 de ani de expertiză, The Albatross Sports, un lider de echipamente profesionale chineze de golf profesionist specializat în cluburi de golf, accesorii și multe altele, înțelege importanța preciziei și a consecvenței în punerea. O tehnică de practică foarte recomandată este burghiul de poartă, conceput pentru a aborda provocările comune de a pune și a vă perfecționa accidentul vascular cerebral. Să explorăm modul în care acest exercițiu vă poate ridica abilitățile de punere.
Configurarea burghiei de poartă
Începeți prin a plasa două tije de aliniere sau obiecte drepte similare (cum ar fi TEE) paralele între ele pe pământ. Acestea creează o „poartă” îngustă care este puțin mai largă decât capul tău de putter. Poziționați poarta cu câțiva centimetri înaintea mingii, aliniată la gaură.
Aliniere și vizualizare
Înainte de a pune, stați în spatele mingii și vizualizați o linie dreaptă de la minge la gaură. Această linie imaginară reprezintă calea ta țintă. Folosiți -l pentru a alinia corect fața și corpul. Vizualizarea vă ajută să vă concentrați și vă îmbunătățește capacitatea de a vă conecta obiectivul cu mecanica de accident vascular cerebral.
Practicând o lovitură lină
Cu poarta pe loc, începeți să vă practicați accidentul vascular cerebral. Concentrați -vă pe o mișcare netedă, controlată, care menține fața pătrată a lui Putter pe linia țintă pe tot parcursul cursei. Poarta acționează ca un ghid, încurajând consecvența și ajutându -vă să lovești mingea cu centrul feței putter.
Feedback imediat și ajustări
Poarta oferă feedback instantaneu. Dacă lovești tijele de aliniere sau ratați poarta, acesta indică faptul că accidentul vascular cerebral are o eroare, cum ar fi o față deschisă sau închisă la impact. Utilizați acest feedback pentru a identifica problemele și a face ajustările necesare pentru a vă îmbunătăți mecanica. Scopul este de a realiza greve curate și consistente prin poartă.
Îmbunătățirea controlului distanței
Exercițiul de poartă nu este doar excelent pentru precizie, ci și pentru dezvoltarea unui sentiment pentru distanță. Practicând lovituri de lungimi diferite pentru a rula mingea prin poartă, vă veți îmbunătăți controlul asupra vitezei și distanței, care sunt vitale pentru punerea constantă.
Creșterea provocării
După ce ați stăpânit în mod constant rularea mingii prin poartă, creșteți dificultatea. Îngustați poarta prin deplasarea tijelor de aliniere mai aproape, necesitând o precizie și mai mare. Această provocare progresivă îți creează încrederea și îți accentuează abilitățile de punere.
Practicari variații
Pentru a face ca poarta să fie mai realistă, introduceți variații care imită diferite condiții de punere. De exemplu:
Poziționați poarta pe o pantă în sus sau în jos pentru a exersa adaptarea accidentului vascular cerebral.
Adăugați puturi de rupere pentru a lucra la abilitățile dvs. de citire verde.
Experimentați cu puturi cu lungimi variate pentru a vă îmbunătăți adaptabilitatea în timpul jocului.
Aceste variații fac ca exercițiul să fie mai dinamic și să vă pregătească pentru scenarii reale pe curs.
Repetare și consecvență
Ca orice abilitate în golf, repetarea este esențială. Încorporați în mod regulat burghiul de poartă în sesiunile dvs. de practică. De -a lungul timpului, acest exercițiu va consolida obiceiurile bune, va construi memoria musculară și va crește încrederea pe verzi. Coerența în practică se va traduce în fiabilitate în timpul jocului real.
Panoul de poartă este un mod practic și eficient de a -ți îmbunătăți abilitățile de punere. Prin abordarea alinierii, a mecanicii de accident vascular cerebral și a controlului distanței, ajută la rezolvarea problemelor comune, cum ar fi precizia slabă și accidentele vasculare cerebrale inconsistente. Indiferent dacă sunteți un începător sau un jucător cu experiență, acest exercițiu vă poate ridica jocul de punere. Încercați să o încorporați în rutina dvs. și să urmăriți cum încrederea și competența dvs. pe verzi cresc!
